Elikkäs hieman taustaa aluksi. Olen 27-vuotias mies, joka harrasti melko aktiivisesti liikuntaa mutta sitten iski treenitauko, joka venähti vahingossa melkeimpä puoleksi vuodeksi. Nyt olisi tarkoitus palailla treenin pariin ja tänne kirjoitella matkan varrelta kokemuksia.

Harrastuksinani on ollut lähinnä sali ja lenkkeily+erilaiset pelit kaveriporukassa. Viime kesänä sitten muuttui työ vuorotyöksi,alkoi parisuhde ym. hyviä selityksiä ja treeni vain jäi. Nyt sitä sitten huomasi, että posket on pyöristyneet ja muutenkin olo veltostunut, joten oli aika tehdä asialle jotakin:D

Tänään sitten kävin ekan kerran lenkillä pitkääään aikaan ja ilokseni huomasin, että ei se nyt niin hirveää ollut vaikka askel ei enää samaan tahtiin noussutkaan. Sen verran kuntoilusta tiedän, että nyt on vain maltettava aloittaa rauhallisesti herättelemään kroppaa, vaikka mieli tekisikin vetää heti täysillä. Aloitin siis kävelyllä ja muutaman kilometrin juoksulla. Rihanna on muuten oikein hyvää lenkkimusaa:D

Huomenna olisi tarkoitus mennä sitten puntille. Se hieman pelottaa, sillä treenipainot saa asettaa melko pieniksi näin aluksi. Mutta siitä sitten pikkuhiljaa. Myöskin ruokailut pitää taas säätää kuntoon. Mitään todellista dieettiä en enää tämän vuoden puolella aloita, koska joulukin on tulossa mutta tarkempaa seurantaa syömiseen joka tapauksessa. Vuoden vaihteen jälkeen olisi sitten tarkoitus ottaa rauhallisella tahdilla painoa alas kesää kohti. Katsotaan miten äijän käy:) 

 

No tässä jokatapauksessa pieni avaus. Loppuun vielä päivän biisi:http://www.youtube.com/watch?v=xo-1iAsqmQI :)